Personal Training

Sie möchten Ihre Körpersilouhette verbessern, an Ihrer Kondition arbeiten, die paar Gramm zuviel loswerden oder suchen einen Ausgleich zum Berufsalltag – hierbei kann ich Sie professionell und effizient begleiten und individuell unterstützen.

Ich biete Ihnen flexible Trainingszeiten und Trainingsorte: Outdoor an der frischen Luft oder Indoor in einem Raum Ihrer Wahl – Sie entscheiden, wo und wie lange Sie trainieren möchten.

  • Lifecoaching verbunden mit einer guten, aufrechten und offenen Haltung
  • körperliche Fitness und Kondition, Koordination und Stabilisation
  • Funktionelles Bewegungstraining
  • Entspannung für Ihre Balance
  • Präventionstraining für einen starken Rücken und geschützte Gelenke
  • Ernährungsberatung

Nach einer ausführlichen Anamnese legen wir gemeinsam Ihr Ziel fest und ich entwickle einen auf Sie individuell maßgeschneiderten Trainingsplan, diskret und effektiv. Gerne berate ich Sie ausführlich bei einem persönlichen Gespräch über eine individuelle Zusammenarbeit.

Über mich

MC

Ich bin schon von klein auf sportbegeistert und habe jahrelang verschiedenste Sportarten ausprobiert. Neben meiner tänzerischen Laufbahn (professionelle Balletttänzerin „Artist Balett“) habe ich eine Ausbildung zur Groupfitness-Trainerin absolviert und gebe auch nach wie vor Groupfitnessstunden in renomierten und exklusiven Sportclubs in München.

 

Ich liebe es, meine persönlichen Grenzen zu suchen und zu finden und hab immer Freude daran, nach dem Training jeden einzelnen Muskel im Körper zu spüren.

 

Heute bin ich zertifizierte Personal Trainerin (Glucker Schule) und bilde mich in dem Bereich stetig weiter, ich bin außerdem X-CO Master-Trainer und FLEXI-BAR Master-Trainer.

Good to know

600

Muskeln hat der Körper

50

Minuten Sport täglich erhöhen die Lebenserwartung

200

Muskeln werden bei jedem Schritt benutzt

50

Kalorien verbrennt eine leidenschaftliche Umarmung

Ernährungsberatung

Motivation

Individuelles Training

Gewichtsreduktion

Gesundheits-Checkup

Flexible Trainingszeiten

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

Mark Twain

Let’s get in touch // Kontakt

Gerne berate ich Sie ausführlich bei einem kostenlosen persönlichen Gespräch über eine individuelle Zusammenarbeit.

Rufen Sie einfach an oder schreiben Sie mir, ich freue mich auf Ihre Nachricht und beantworte gerne alle Ihre Fragen.

Telefon +49 171 41474 53
Mail an@mariacrow.com

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